先日昔のデータを探していると、
結婚式あたりの写真が出て来ました。
６年前ですかね。。。

ウェディングドレスを着る為に、
あの頃はめちゃめちゃ頑張って
ダイエットしてました。
いや、痩せてたなぁ。。。
お肌もピカピカでやんした(*´ω｀*)

会社でも出来る事をと思い、
トイレに行く度に行き帰りに
歩きながらパタパタ天使を
やってました。

何と褐色脂肪細胞を刺激してたらしく、
結構効果ありました。
ルーティーン化してたので、
苦にもならず続けられました。

なのにすっかりあばばばな体たらく。。。
又この方法で続けてみようと思います。

この他にも幾つかやってたので、
又お伝えしたいです。

本当ダイエットは
めんどくさくないものがいいですよねぇ～
辛いと長続き絶対しない。
食事制限も然り。

運動も大事ですが、
あたい、
ピンポイントで減らしたいんじゃぁああああ‼‼‼