おはこんばんちは！ ダイエット真っ最中のわみです。 8月末から開始して早や2ヶ月、体重は-2.5kg・体脂肪率は-2.9%・BMIは-1.0と順調に減って来ています。 晩ご飯の炭水化物を抜いて、卵を多く取りタンパク質多め …
ダイエット中にお腹が空いたらバターコーヒーが最適！
カテゴリー: ダイエット・美容
ココロもカラダもデトックス！ ホットヨガスタジオLAVAに行ってみた！！
先日ずっと気になっていた ★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★ へ急に思い立って予約し行って来ました！ 初回はなんと、無料なのです！しかも、 お水1リットル ヨガマット ※1 フェイスタオル1枚 ※1 バスタオル1 …
時短で毛穴を埋めるオススメ！suhadabi Aluce luceクッションファンデーション
1.半端ないカバー力に感動！ わみです。 皆さん、如何お過ごしでしょうか？ まだまだコロナの影響でマスクが欠かせませんが、 それでも食事時など外出・お仕事に出た際は お化粧しないわけには行きませんよね。。。 …
RENPHO 体重・体組成計で自己管理！
なんという事でしょう。。。 人生の中で今一番体重が増えてしまい、 こりゃいかんと最近ZWIFTでローラーをやっています。 以前使っていた体重計は体重・体脂肪・骨の重さ・BMI・水分量と計測が少 …
肩・腰・膝に即実感！メタックスシリーズで強力にカラダにアプローチ！！
１．貼って実感ハイパワーボディケアテープ PC作業や机に向かって書き物をしたり、スマホを見たりして目を酷使してると途端に首や肩コリが酷くなります。そして運動不足解消の為にウォーキングをしたりすると普段使ってないから膝に痛 …
