おはこんばんちは！ ダイエット真っ最中のわみです。 8月末から開始して早や2ヶ月、体重は-2.5kg・体脂肪率は-2.9%・BMIは-1.0と順調に減って来ています。 晩ご飯の炭水化物を抜いて、卵を多く取りタンパク質多め …