TVでやっていた
きゅうりには痩せる効果があると
聞いて今試しています。

食事の前に一本食べると良いそうです。

これで結構お腹いっぱいになります。
なので食事量が単純に減るので
効果ありだと思います。

最近きゅうりにはホスホリパーゼが
含まれている事が判明したらしいですね。
このホスホリパーゼには脂肪分解酵素が
含まれているらしく、
脂肪の燃焼と代謝を高めてくれたり
体内の老廃物や毒素を排出する効果が
あるそうです。

生で食べる方が効果あり！

一口で２０回程噛むと
より一層効果大！！

一本１４キロカロリーと低いし
食物繊維が豊富で腸内環境が整い便秘解消、
血中コレステロール値が抑制され、
ビタミンC，ベータカロテンも微量ながら
含まれているので肌荒れ予防にも
なりそうです。

取り敢えずは３か月。
継続は力なり！
頑張ってみます(*^-^*)

きゅうりにつけるものも
色々探してみるのもいいかもですね。
私はこんなのとかつけて
味変してます。
ご参考までに！